HIIT (High Intensity Interval Training)

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Animatrice : Mme Paola PINO-GARIN

Le Mercredi de 19 h 45 à 20 h 45 aux TALES

Le ''HIIT '' est une répétition d'efforts de haute intensité suivie de plages de récupération.

Idéal pour affiner, assécher  la silhouette et se muscler.  Il allie perte de poids et maintien de la masse musculaire. C'est une activité pour adultes .

Ouvert à tous, cours adapté au niveau et capacités des participants. 

NOTA BENE : il ne faut pas avoir de problèmes cardiaques.

 

Matériel nécessaire : tapis de sol et baskets.

TARIF 85 €   + Adhesion MPT 11 €