STRETCHING 

Mme Paola PINO GARIN

  

Mercredi de 19 h  à 19 h 45  Tarif : 90 €

( Au  Gymnase des Tales )

Nous délions les articulations et étirons tous les muscles du corps afin de garder et d' acquerir de la souplesse

On prépare l' effort ou  favorise la récupération, Savant mélange de Stretching et de Pilates,

 

C'est une pratique essentielle recommandée pour les personnes de tous les âges !

Matériel nécessaire : Tapis de sol