GYMNASTIQUE ADULTES


          Animatrice : Mme Florence PORTIER

 

au GYMNASE DES BRUYERES.

le Mardi de 19 h 30 à 20 h 30

Montant annuel 101 

( soit Adhésion MPT 11 € + Cotisation Atelier : 90 € )

( gym douce : femmes et hommes )

La séance se compose ainsi :

- Echauffement  dynamique, renforcements musculaires, abdominaux-fessier, assouplissements,  mouvements de coordination,

retour au calme avec musique douce.