3 Ateliers YOGA  Adultes ( Au Centre Belon )

avec 3 animatrices et 3 horaires, formules différentes

  soit :   Mmes         Géraldine CHAPET

                            Sabrina CORNEILLE ( Yoga plus dynamique )

                                          Paola PINO-GARIN     ( "Yin Yoga"  forme lente )

 

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Le mot YOGA signifie joindre, unir.

C’est un moyen par lequel nous pouvons rendre notre mental immobile, tranquille, libéré de toute distraction. Le YOGA se pratique avec persévérance et attention.

La pratique des postures, le contrôle du souffle et la concentration sont les principales étapes des cours dispensés sans désir de performance et en respectant les capacités de chacun.

Le YOGA permet de pratiquer des postures qui facilitent la récupération et la préparation aux évènements de la vie. 

 

* Certificat médical à fournir

 

 

 

 

 

Montant annuel : 136 € soit : 

( Adhésion MPT 11 € + Cotisation identique pour chacun des ateliers 125 € )

Mme Géraldine CHAPET le   MARDI MATIN : de  9 h 00  à 10 h 30

                                                       *

Mme Sabrina CORNEILLE  le   LUNDI MATIN   : de 09 h 00  à 10 h 30

 

                                         le   MARDI SOIR  :    de 18 h 30  à 20 h 00

                                    et  le   JEUDI SOIR   :    de 18 h 30  à 20 h 00

 

 

Matériel : Tapis ( et sangle en option )

                                                       *

 

Mme Paola PINO-GARIN le jeudi de 10h à 11h 

                                       YIN YOGA   (   après le cours de Pilates... )

 

 

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